Кейт Френч родилась во Флемингтоне, штат Нью-Джерси, и выросла на Лонг-Айленде со своими двумя братьями. Ее родители, Джоан и Уильям Робинсон «Роб» Френч, оба были манекенщиками. Следуя по стопам своих родителей, Френч занималась модельной карьерой вплоть до последнего года обучения в старшей школе, но всегда страстно увлекалась актерским мастерством.